Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis für die Familie. Dein Gefühl und deine Vorstellung von der Geburt haben einen wesentlichen Einfluss auf dein Geburtserlebnis. Vielleicht hast du bereits eine Geburtserfahrung gemacht und möchtest dich für eine Folgegeburt anders und/oder noch einmal vorbereiten. Oder es ist deine erste Geburt und du möchtest dich auf diesen besonderen Moment bestens einstellen - dieser Kurs ist in beiden Fällen genau richtig für dich. 

Mithilfe von Hypnobirthing-Methoden kannst du dich auf ganz natürliche Weise mit deinem Körper und deinem Baby verbinden. Du lernst, bei vollem Bewusstsein in eine tiefe Entspannung zu kommen, die es dir ermöglicht, die Geburt in Vertrauen und innerer Ruhe zu erleben. 

Aktuelle Studien zeigen, dass Hypnobirthing die Angst vor der Geburt reduziert und die Schmerzen während der Geburt mindert bzw. einen besseren und kontrollierteren Umgang damit ermöglicht. Eine systematische Übersichtsarbeit von Cochrane zeigt zudem, dass entsprechende Entspannungstechniken wie Hypnose, Atemübungen und Visualisierungen dazu beitragen können, die Geburtsschmerzen zu verringern und das Geburtserlebnis zu verbessern.